Czy da się uniknąć zakwasów?

Odbywanie intensywnych treningów niemal zawsze wywołuje silne zakwasy, które są objawem dla wielu zupełnie naturalnym, ale i dla wyczerpująco ćwiczących dość uporczywym. Wyobrażasz sobie kilka razy w tygodniu odbywać męczący sam w sobie trening, który ostatecznie wywoła u Ciebie za jakiś czas jeszcze bardziej uporczywe skutki w postaci zakwasów? Dowiesz …