Zespół opóźnionego bólu mięśni
DOMS, czyli zespół opóźnionego bólu mięśniowego to zjawisko bardzo często spotykane u osób aktywnych fizycznie, a przede wszystkim intensywnie trenujących sportowo. Czym jest ten termin i do czego się odnosi?...
Jaki sport na płaski brzuch?
by Jakub Grenlandia
Brak komentarzy
Decydujesz się, aby wraz z nowym rokiem kalendarzowym poprawić wygląd swojego brzucha? Odchudzanie i zrzucanie, zwłaszcza po sytych świętach i sylwestrze, charakterystycznej oponki w okolicy bioder jest jednym z najczęstszych...
Narciarstwo i jego typy
by Jakub Grenlandia
Brak komentarzy
Jedną z najpowszechniejszych form zimowej aktywności fizycznej okazuje się narciarstwo. Jest to coraz częściej wybierana dyscyplina sportowa, opierająca się w głównej mierze na szusowaniu po stokach, ale także i spalania...