Kategoria: Cardio

mar 12 2020
Cardio

Nordic walking- od rekreacji do sportu

by Jakub Grenlandia
Brak komentarzy
Z angielskojęzycznym pojęciem nordic walking mamy do czynienia na świecie począwszy od lat dwudziestych ubiegłego stulecia. Ogólnie rzecz biorąc ten rodzaj dzisiaj powszechnej dyscypliny sportowej był modny już lata temu,...
Share :
mar 07 2020
Cardio

Historia powstania nordic walking

by Jakub Grenlandia
Brak komentarzy
Nordic walking to dyscyplina sportowa, która początkowo była traktowana jako aktywność fizyczna mająca być zwykłą rekreacją. Jest to sport, jakiego ojczyzną jest Finlandia. Historia tej dyscypliny sięga lat dwudziestych ubiegłego...
Share :
mar 06 2020
Cardio

Trening cardio

by Jakub Grenlandia
Brak komentarzy
Ćwiczenie cardio okazuje się niesamowicie dobrym wariantem dla osób chcących rzucić zbędne kilogramy, a także u osób mających nadmierną tkankę tłuszczową. Generalnie, przy początkach odchudzania ćwiczenia z zestawów typowych ćwiczen...
Share :
lut 14 2020
Cardio

Początki narciarstwa

by Jakub Grenlandia
Brak komentarzy
Narciarstwo to obecnie najpowszechniejsza dyscyplina sportu zimowego, która okazuje się ciekawą rekreacją dla ludzi w każdym wieku, bez wyjątku. Jest to aktywność fizyczna bazująca w dużym stopniu na zjeżdżaniu ze...
Share :
lut 05 2020
Cardio

Jak zrzucić tkankę tłuszczową na brzuch?

by Jakub Grenlandia
Brak komentarzy
Sport to zdecydowanie numer jeden, jeżeli chodzi o zrzucanie zbędnej tkanki tłuszczowej zgromadzonej w okolicy brzucha oraz bioder. Istotne jest jednak, aby umiejętnie do swoich defektów kosmetycznych dobrać właściwy trening....
Share :
sty 26 2020
Cardio

Nordic walking

by Jakub Grenlandia
Brak komentarzy
Popularna dyscyplina sportowa jaką jest nordic walking stanowi nic innego jak maszerowanie na świeżym powietrzu, będąc dodatkowo zaopatrzonym w specjalistyczne kije. Co tego rodzaju wyposażenie daje? Czym różni się marsz...
Share :
sty 10 2020
Cardio

Zespół opóźnionego bólu mięśni

by Jakub Grenlandia
Brak komentarzy
DOMS, czyli zespół opóźnionego bólu mięśniowego to zjawisko bardzo często spotykane u osób aktywnych fizycznie, a przede wszystkim intensywnie trenujących sportowo. Czym jest ten termin i do czego się odnosi?...
Share :
sty 08 2020
Cardio

Jaki sport na płaski brzuch?

by Jakub Grenlandia
Brak komentarzy
Decydujesz się, aby wraz z nowym rokiem kalendarzowym poprawić wygląd swojego brzucha? Odchudzanie i zrzucanie, zwłaszcza po sytych świętach i sylwestrze, charakterystycznej oponki w okolicy bioder jest jednym z najczęstszych...
Share :