Trening a elektrolity
Konieczność stałego uzupełniania elektrolitów w przypadku osoby intensywnie ćwiczącej jest niesamowicie istotna. Wynika to przede wszystkim z tego względu, że elektrolity dają sposobność właściwego nawodnienia organizmu, a kiedy ćwiczymy, a zwłaszcza intensywnie, systematycznie się męczymy, pocimy i wydalamy wszystko, co wartościowe dla organizmu. Odwodnienie to ostatnia rzecz, na jaką może …